夏季气温升高，一些人认为自己身体素质很强，用凉水冲澡或长期使用电风扇、空调，会使毛孔、汗腺急剧收缩，将“风、寒、湿”闭于体内，极易导致颈椎病、腰腿痛等骨关节病的发生。一旦发现相关症状就要积极治疗，目前中医定向正骨手法治疗颈椎病是很好的选择。
那么，空调之下该如何预防颈椎病呢?
首先，在吹风扇以及空调时，要避免风扇。不要长时间呆在空调房内，不要出汗后直接吹冷风或进入空调间。同时注意颈肩部保暖，尽量减少温度剧烈变化对颈肩造成的影响。
其次，要慎洗冷水澡。不要贪图一时凉快，而用冷水洗澡。其实温热的水洗澡后，人体会更凉快。
再次，尽量避免慢性颈椎劳损。当我们在打电脑、看书、做饭、看电视的时候，尽量不要长时间保持同一个姿势，避免过度疲劳。
其实，预防是相当简单的，只要做到以上几点。就可以免受颈椎病的的痛苦。
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