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日常如何防治腰椎间盘突出

日常如何防治腰椎间盘突出：（1）腹肌的训练：头垂下，两手握住椅子的两侧往上。这时下腹部用力，将身体弓起，保持这个姿势，停止）钟，再慢慢吐气，头抬起。这个动作做5次。
类别：腰椎间盘突出 作者：北京宝芝堂 日期：2014-01-17 09.05.21 点击：70 评论：0
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