中医认为腰椎骨质增生与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚等有关。
腰椎骨质增生好发部位以腰三、腰四最为常见。临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。
骨质增生在临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。局部的受压因素也是引起骨质增生的主要因素。
腰椎骨质增生常见保健方法：
（1）加强锻炼：增强腰部肌肉。长期缺乏身体锻炼，腰部肌肉力量减弱，不利于保护椎间盘。
（2）避免持重：不要抬重物，动作不要过猛，拿东西时身体要靠近物体，避免闪腰。
（3）休息：充分的睡眠，恢复肌肉的弹性，不能搬动较重的物体，减少腰部受伤的机会。
（4）适当控制体重：体重明显增加，过于肥胖的腹部，增加了腰部负荷，体重适度最好。
（5）保暖：受力较重的腰部，更容易受到风寒侵袭，所以要做好保暖。
