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为什么坐办公室会患腰椎间盘突出症

作者:北京宝芝堂 来源:原创 日期:2016-1-19 9:10:18 人气: 标签:腰椎间盘 腰椎间盘突出症

  现代人的工作方式基本上可以分为脑力劳动和体力劳动,随着人们生活水平的提高,一部分人的体力劳动越来越少,甚至几乎不干体力活,家务活由家用电器代劳、出门有各种交通工具,办公室更是“一杯茶水坐半天”,平时不参加体育锻炼,连出汗的机会都很少,可他们同样也会患腰椎间盘突出症。这是什么原因呢?

        这是因为这些人缺少运动,全身肌肉松弛无力,长期坐位使他们的腰背肌群持续受到牵拉,使腰椎的加固作用明显减弱。前面已经讲过,腰椎的联接靠周围肌肉韧带的张力,张力减弱,腰椎的牢固性就差,一旦突然受到较大负荷的外力作用,就容易造成纤维环破裂,髓核突出。

  在现代生活环境中,应该适当参加一些能活动全身的体力劳动和体育锻炼,加强全身肌力及肌群之间的功能协调性,尤其是长期坐位工作者、家族中有患腰椎间盘突出症的人,有慢性腰痛者,长期在寒冷、潮湿环境下工作时更应注意。