腰肌劳损是指由于腰部肌肉受到超过生理极限的长时间的牵拉拉包括等距收缩），导致肌纤维出现疲劳性断裂，局部水肿、渗出且未能及时吸收、消散，反而继发纤维化、粘连而成的一类慢性疾病。
临床上以慢性、持续性腰痛为主要临床特征。
（一） 病因
临床上能够引起腰肌受到持续性牵拉（或等距收缩），诱发肌肉劳损的原因很多，主要有两大类。
1． 肌肉自身的原因
(1) 急性损伤失治、误治：在日常工作、生活中，各种轻微的肌肉急性损伤在所难免，只要治疗及时、彻底、正确，急性水肿和渗出就可以完全吸收消散，不留任何后遗症状。但如果失治（没去治或没治彻底）或误治（方法不正确），水肿、渗出没能完全吸收消散，可以继发纤维化、粘连，形成慢性劳损。
(2) 长期、持续的单一姿势：长期、持续的不良坐姿、站姿（如脊柱久居前屈位或侧屈位，，使椎旁肌肉受到持续性牵拉，超过生理极驶限后即引发急性水肿；由于患者缺乏正确的、足够的医疗知识，认为属于正常象或因症状轻微、或以工作太忙为借口不去诊治，导致局部水肿、渗出未能及时吸收、消散，反而继发纤维化、粘连，日积月累形成慢性劳损。
单纯腰肌劳损（又称“原发性腰肌劳损”）仅指上述原因引起者。
