汽车驾驶超员腰椎间盘突出症的发病率比较高，尤其是出租车奎驾驶员或长途汽车驾驶员。这主要是开车时腰的姿势不良或采用不良姿势过久，座位与方向盘的高度不协调，以及腰骶部受到长时间的颠震所致。那么，对汽车驾驰吊来说采取什么措施能预防腰椎间盘突出症的发生呢？请注意如下几点：
（1） 应把座位适当地移向方向盘，使方向盘在不影响转向的情况下尽量靠近胸前，同时靠背后倾角度以100度为宜，不要使后倾角度太大，并调整座位与方向盘之间的高度。座位过低双肩会有上耸的感觉，过高则易使腰椎伸增加了腰部的负荷，诱发腰椎间盘突出症。
（2） 尽量避免连续开车超过1小时。需要长时间开车时，宜中途停车休息5-10分钟，走出驾驶室，到外面稍微活动一下，做一些腰部的活动保健体操。为了预防颈部的疲劳，还可同时做一些颈部活动保健体操，这样可很大程度上避免或减轻颈腰部疲劳引起的颈腰腿痛。
（3） 对于汽车驾驶员来说，坐的时间较长而活动少，预防腰腿痛最主要的措施是加强自身保护，即加强颈腰部肌肉的功能锻炼，每天定期或休息时进行颈腰背部肌功能锻炼，多参加诸如游泳等体育运动。
（4） 现代许多汽车中都配有空调，给驾驶员们创造了一个凉爽的环境，但凉气对于患有腰椎间盘突出症的驾驶员来说又属于“风寒”之邪，容易诱发腰腿痛。因此，尽量不要把驾驶室的温度调得太低，同时还要注意驾驶室外的温度变化，谨防感冒。
（5） 汽车发生故障，雲两钵到车底修理时，始终绷下肢，就会使腰部过度后伸，工作时间一久，易发生腰部肌肉劳损现象。因此，在车底修理时，患者应把X双腿屈曲起来，减轻腰部负担。（驾驶员如何预防腰椎间盘突出症）
