腰间盘突出症患者可做哪些运动锻炼

　　腰椎问盘突出症患者的运动锻炼主要可分为三种类型。

　　腰间盘突出症患者可做腰关节活动：即在不引起疼痛或不适的情况下尽量做腰部的伸屈动作，当伸屈范围增加到引起疼痛或不适时，再略微增加一些。其目的在于保持腰的活动性、减疼痛和提高腰关节功能。