脊椎是人体的中轴，在静力状态下，其具有特有的生理曲线，即四个曲度：颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸：和骶椎后凸。
常直立状态下，脊椎必然承受纵向的压应力、剪张应力以及弯曲和旋转的力量等。这种稳定性的存与维持，主要依赖内源性与外源性稳定因素。前者主要指髓核内在使两侧椎体分离的压应力与纤窒维环及周围韧带抗髓核分离的压应力之间的平衡，后者主要指脊椎周围，髋部以及胸腹腔内外肌群的平衡。站立姿势不良，是脊椎不正，是造成腰椎间盘突出症的隐伏根鱖，如立姿势会破坏这种内源性或外源性稳定因素，导致腰椎突出症的发生或复发。
腰椎间盘突出症患者姿势是两眼平视，下颌稍内收，胸部挺，腰背平直，小腿微收，两腿直立，两足距离与双肩宽度等。这样整个骨盆会前倾，全身的重力均匀通过脊椎骨盆传向下肢至足，成为真正的“脚踏实地”。此嗡，人体重力线正好通史过腰椎及椎间盘后部，能有效地避免椎间盘釜再次次突出。
